Functional Training


 
Sie suchen neue Impulse für Ihr Training, oder das Training Ihrer Kunden?
Dann ist dieser 2-Tages-Workshop genau das Richtige für Sie!
 
 
 

Kursbeschreibung

Noch vor Jahren als kurzlebiger Trend eingeschätzt, ist das Functional Training heute nicht mehr wegzudenken, wenn man von einem isolierten Muskeltraining zu einem integrierenden Ganzkörpertraining gelangen möchte. Die grundlegenden Begriffe der Leistungsfähigkeit, wie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden neu definiert und kehren zu Ihrem Ursprung zurück. Auf diese Reise zum Ursprung möchten wir Sie mit unserem Workshop einladen, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht – ob in freier Natur, zu Hause oder im Studio –stehen dabei im Mittelpunkt.
 
 
 


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Voraussetzungen

Dieser STARPOOL Workshop ist für jeden Menschen geeignet, idealerweise verfügen Sie über anatomische Grundkenntnisse oder eine Grundausbildung im Fitnessbereich.

Inhalte

  • Philosophie und Merkmale des Functional Trainings
  • Vorteile und Ziele des Functional Trainings
  • Anatomie Functional Training
  • Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kleingeräten
  • Praxis, Praxis, Praxis …

 
 


 

Dauer

Dauer: 2 Tage (je 09:00 – 17:00 Uhr)
Mitzubringen: Schreibutensilien, Sportbekleidung zum Wechseln und eine offene Einstellung.
 
 


 

Gebühren

189,– Euro zzgl. MwSt. (inkl. Schulungsunterlagen und Teilnahmeurkunde)

 
 


 

Termine und Anmeldung

Durch ein Klick auf den Termin öffnet sich das Anmeldeformular