Gesunde Wirbelsäule


 

Workshopbeschreibung

In diesem Workshop präsentieren wir Ihnen zahlreiche theoretische und praktische Hinweise für ein abwechslungsreiches Wirbelsäulentraining.
Sie lernen das Rückentraining variantenreich zu gestalten und effektiv mit und ohne Zusatzgeräten zu arbeiten.
 
 
 


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Inhalte

Die neusten Erkentnisse im Bereich Rückentraining
Kräftigungs- und Mobilisationsübungen
Rumpfstabilisationen
Rückentraining mit und ohne Hilfsmitteln
Rückentraining mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen
Variationsmöglichkeiten
Übungsbeispiele
 
 
 

Voraussetzungen und Nutzen

Voraussetzungen
B Lizenz oder eine vergleichbare Qualifikation. Sollten Sie nicht über diese Voraussetzung verfügen, aber dennoch an dem Workshop teilnehmen wollen, dann nehmen Sie bitte Kontakt zu uns auf. Wir beraten Sie gerne über Ihre Möglichkeiten.

 
 
 

Dauer, Ablauf und Gebühren

Dauer
1 Tag (10:00 – 17:00 Uhr)

Mitzubringen
Schreibutensilien, Sportbekleidung

Teilnehmerzahl
max. 12 Teilnehmer

Gebühren
99,– Euro zzgl. MwSt.

 
 
 


Termine und Anmeldung

Durch ein Klick auf den Termin öffnet sich das Anmeldeformular