Bodytoning Workout Trainer


Überblick

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht, wie wir es in der Bodytoning Ausbildung lehren, ist sehr wirkungsvoll und dadurch wird es immer öfter hervorgehoben.
In der Vergangenheit wurden zum Training viel zu schwere Gewichte hinzugenommen, obwohl man seinen eigenen Körper kaum kannte. Dies hat zu diversen Überforderungen und Gelenkproblemen geführt.
Heute konzentriert man sich eher auf das Training mit dem eigenen Körpergewicht, bevor man zu schweren Gewichten greift und selbst sehr trainierte, erfolgreiche Menschen trainieren zwischendurch immer wieder begeistert nur mit dem eigenen Körpergewicht und beschreiben es als enorm effektiv.

In dieser Bodytoning B Lizenz Ausbildung foccusieren wir uns auf das Training mit dem eigenen Körpergewicht und das Beachten der eigenen körperlichen Grenzen, durch viele unterschiedliche Übungsvariationen.
Wir lernen Übungen in vielen Positionen durchzuführen und werden so mehr Kraft und Energie entwickeln.
Wir stärken die Muskelausdauer, verbessern die Balance, Koordination und Beweglichkeit.
Wir nutzen Übungen, die vor Gelenküberforderung schützen.
Wir nutzen das Einzige, was immer bei uns ist: unseren Körper!
So haben wir immer das optimale Gewicht für unser eigenes Training und das Training mit anderen Menschen bei uns.

 


Übersicht

Grundausbildung: BBP und Bodytoning! Workout Kurse leiten lernen!

Bodytoning und Workout Trainer B Lizenz Ausbildung ansehen